アスタキサンチンに副作用はあるの?

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アスタキサンチンは天然の赤い色素で、カニやエビ、サケなどに多く含まれるカロテノイドの一種です。

 

トマトのリコピンやニンジンのβカロテンなどのカロテノイドの抗酸化作用が注目されていますが、そんな中でも特に強力なパワーを発揮するアスタキサンチンは最も注目される成分です。

 

そんな体に嬉しいアスタキサンチンですが、副作用があるのか気になるという方もいます。

 

アスタキサンチンの副作用やサプリを飲む時の注意点

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素肌を瑞々しく保ったり自律神経を整えるなどの優れた作用を期待できるのがアスタキサンチンの特徴ですが、サプリメントなどから摂取する場合には、過剰に摂取しない限り特に甚大な副作用は報告されていません。

 

販売メーカーによる注意書きを良く読むことで、服用の際のトラブルを避けることができますので、しっかりとチェックしてから飲むようにしましょう。

 

紫外線対策にもおすすめのアスタキサンチン

紫外線を浴びると皮膚が赤くなったりする急性の皮膚炎、いわゆる日焼けをお越し、その後メラノサイトでメラニン色素が作られ皮膚が黒くなってゆきます。

 

これは紫外線から肌を守るための防御反応で、やがては新陳代謝によって自然に消えてゆきますが、華麗やストレスなどで肌の状態が良くないとメラニン色素が表皮のあちこちに沈着してシミやそばかすとして残ります。

 

アスタキサンチンを肌に塗ると、表皮で活性酸素の多くが取り除かれ、活性酸素によって起こる炎症を促す物質が作り出されるのが抑えられ、メラノサイトの活性化やメラニン色素の生成が抑えられると考えられています。

 

 

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